Programmi di allenamento personalizzati per il dimagrimento e il rimodellamento estetico, l’aumento della forza e la massa muscolare, la riduzione del mal di schiena e il riequilibrio della postura.
Programmi di allenamento personalizzati per il miglioramento della performance fisica di atleti di tutte le discipline sportive nelle fasi di off-season, pre-season e in-season.
PRODUCTS
Strength and Conditioning per il Calcio - Off-Season Program
Programma di allenamento per il calcio volto a migliorare la preparazione fisica durante il periodo di Off-Season e di transizione.Adatto a calciatori professionisti e dilettanti, uomini e donne.Da svolgere in palestra e sul campo.
€30.00
Gambe e Glutei Donne
Programma di allenamento intensivo di 2 volte a settimana, mirato a sviluppare sia la forza sia a modellare la muscolatura delle gambe e dei glutei.Adatto a tutte le donne, principianti (con alternative possibili per alcuni esercizi) ed esperte.
€50.00
Dimagrimento donna + rimodellamento estetico - in palestra
Programma di allenamento di 3 volte a settimana per una durata di 6 settimane, mirato al dimagrimento ,alla perdita di grasso e al rimodellamento estetico, da svolgere in palestra.
€50.00
Dimagrimento donna + rimodellamento estetico - a casa
Programma di allenamento di 3 volte a settimana per una durata di 8 settimane, mirato al dimagrimento ,alla perdita di grasso e al rimodellamento estetico, da svolgere a casa.
€50.00
Sviluppo Forza Massima - In Palestra
Programma di allenamento di 3 volte a settimana per una durata di 8 settimane, mirato allo sviluppo dei fattori neurogeni e della forza massima, da svolgere in palestra.
€50.00
Incremento massa muscolare uomo - in palestra
Programma di allenamento di 3 volte a settimana per una durata di 6 settimane, mirato allo sviluppo e al miglioramento della massa muscolare, da svolgere in palestra.
€50.00
Strength and Conditioning per il Tennis - In Palestra
Programma di allenamento rivolto a tutti i tennisti e le tenniste amatori e agonisti/e , volto a incrementare la performance fisica e le prestazioni atletiche sul campo.Da svolgere in palestra, il programma della durata di 16 settimane è suddiviso in 6 programmi di 3 settimane con l' obiettivo ciascuno di migliorare le capacità coordinative, la mobilità articolare, la forza, la velocità, la potenza.
€50.00
Speed and Agility Training - Tennis
Programma di allenamento mirato a migliorare movimenti lineari e multilaterali, accelerazioni e decelerazioni, drills di reazione.Adatto sia a professionisti che amatori, sia a giocatori uomini che giocatrici donne.
€50.00
Strength and Conditioning per la Corsa - In Palestra
Programma di allenamento adatto a tutti i runners e le runners che percorrono brevi e medio-lunghe distanze, volto a incrementare la performance fisica e le prestazioni sui tempi.Da svolgere in palestra, il programma della durata di 16 settimane è suddiviso in 6 programmi di 3 settimane con l' obiettivo ciascuno di migliorare in particolare la mobilità articolare, la forza, la velocità e la potenza sia di arti superiori che inferiori.
€50.00
Strength and Conditioning per il Padel - In Palestra
Programma di allenamento rivolto a tutti i giocatori e le giocatrici di padel di qualunque livello, volto a migliorare la performance fisica e le prestazioni atletiche sul campo.Da svolgere in palestra, il programma della durata di 16 settimane è suddiviso in 6 programmi di 3 settimane con l' obiettivo finale di incrementare la forza e la potenza muscolare, la resistenza cardiopolmonare.
€50.00
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